Zangmeditatie
Zangmeditatie brengt jou op korte tijd tot diepe ontspanning. Elke sessie start met ademhalingsoefeningen. Vervolgens zingen we eenvoudige tonen, haalbaar voor iedereen. Onze samenzang wordt live begeleid door de tanpura, een Indisch muziekinstrument met diep relaxerende klanken. Onze eigen stem en ademhaling brengen ons in diepe meditatieve staat: een deugd voor lichaam en geest.
Wat ervaar je tijdens de zangsessie?
- de oerkracht van samenzang
- de wondere klanken van de tanpura
- trillingen die door jouw lichaam reizen
- bewust met je aandacht in eigen lichaam aanwezig zijn
- auditieve en musculaire ontspanning
- herhaling en eenvoud van de oefeningen
- je hebt geen tijd om na te denken, doordat je met de oefening bezig bent
Het oefenschema:
• Ademhalingstechniek
• Hummen
• Toning (het zingen van lange tonen) • Intentiezingen
• Let Go-oefeningen en improvisatie
• Liggend luisteren
Geen enkele zangervaring is vereist. Beginners en gevorderden zijn welkom.
Je kan aan deze sessies zowel zittend als liggend deelnemen.
Je kan deze sessie boeken als een losse les of betalen met je beurtenkaart van House Of Yoga.
Ik nodig jou van harte uit om het aan de lijve te komen ondervinden.
Love & Sound, Greet JoannaSound ❤️
DATA
OKTOBER 2023
alle donderdagen om 20u @ HouseOfYoga Londerzeel
NOVEMBER 2023
alle donderdagen om 20u @ HouseOfYoga Londerzeel, behalve
2 NOV = HOY gesloten
DECEMBER 2023
alle donderdagen om 20u @ HouseOfYoga Londerzeel, behalve
28 december NIET
JANUARI 2024
alle donderdagen om 20u @ HouseOfYoga Londerzeel, behalve
4 januari NIET
FEBRUARI 2024
alle donderdagen om 20u @ HouseOfYoga Londerzeel, behalve
15 februari NIET (krokusvakantie)
MAART 2024
alle donderdagen om 20u @ HouseOfYoga Londerzeel
APRIL 2024
donderdag 25 april om 20u @ HouseOfYoga Londerzeel
NIET op 4, 11 en 18 april 2024
MEI 2024
alle donderdagen om 20u @ HouseOfYoga Londerzeel
JUNI2024
alle donderdagen om 20u @ HouseOfYoga Londerzeel